- रोज़ एक सेब - बीमारियों को दूर रखता है और डॉक्टर को भी दूर रखता है
- रोज़ 4 बादाम - कैंसर से बचाता है और दिमाग तेज़ करता है।
- रोज़ 1 नींबू फैट कम करने के लिए - और शरीर को डिटॉक्स करने के लिए
- रोज़ 1 गिलास दूध - हड्डियों को मज़बूत करता है
- स्किन - इसे चमकदार और ड्राई रखने के लिए रोज़ 9 गिलास पानी
- हेल्दी - स्किन और बालों के लिए रोज़ नारियल का तेल
- रोज़ 4 खजूर - कमज़ोरी दूर करता है, एनर्जी बढ़ाता है
- रोज़ हरी सब्ज़ियाँ - पाचन और इम्यूनिटी को मज़बूत करता है
- रोज़ 1 चम्मच शहद - सर्दी-खांसी से बचाता है
- अच्छा पाचन - रोज़ 1 केला
- रोज़ 1 गाजर आँखों की रोशनी बेहतर करता है
- रोज़ मेडिटेशन दिमाग को शांत करता है, कॉन्संट्रेशन और याददाश्त को बेहतर बनाता है।
